青春痘是最恼人也是最常见的皮肤疾病，无论是黑头粉刺、白头粉刺、青春痘是或脓疱，都会影响皮肤的完整无瑕。百分之九十
五的人在一生中长过青春痘，程度从轻微到严重，厉害时甚至会造成疤痕，在 11 到 50 岁之间皆可能长青春痘。
不管年纪、性别、肤色或种族，造成青春痘的原因都相同。如果想战胜青春痘，抗痘的基本功必须要知道。必须抛弃某些错误但根
深蒂固的观念，了解青春痘到底是什么，如果不了解敌人，就不可能战胜;如果不知道有什么武器可以使用，青春痘的情况可能
变得更糟，或者只是短暂的改善，但青春痘依然反复发生。
首先必须破除青春痘的迷思，它们阻挡战痘之路，并且造成其他的皮肤问题。
第一个迷思，青春痘可以风干。
只有水可以被风干，青春痘和潮湿没有关系，皮肤细胞中含有水分，若将皮肤风干其实是在赶走细胞中的水分。一旦皮肤干涸
了， 细胞间质(皮肤的保护层)也将受损，毛孔里细菌的数目会增加，皮肤也会变得紧绷脱皮，这样不但无法停止青春痘的产生，
反而会造成另一种灾难。正确观念是，油脂分泌会使青春痘恶化，因此必须控制油脂的分泌或吸收过多的油脂，而吸取过多的
油脂和风干皮肤是两码子事。
第二个迷思，青春痘是清洁不彻底所造成的。
这个错误的观念造成许多后遗症，很多人用肥皂或很强的清洁用品洗脸，造成过度清洁的现象，反而加重了皮肤刺激和过度干
燥的情形。这样并不能减少青春痘的发生，而且肥皂或洗面皂之所以为固体，是因为添加了大分子的增稠剂，增稠剂会阻塞毛
孔，造成更多的青春痘，要有效控制青春痘，应该使用温和的清洁用品和保养品。
第三个迷思，青春痘只要治疗患处即可。
