(1)温和的洗面奶
我已经多次说明温和洗脸用品的重要性，使用温和的洗脸用品可以清洁皮
肤，不会刺激皮脂腺分泌，也不会使皮肤太干或发红。不只是青春痘的皮
肤，任何肤质的人都应该使用温和的洗脸用品。洗脸后会发现皮肤的外观
和触感有明显的不同，这对治疗青春痘很重要，只要停止使用具有刺激性、
使皮肤太干、会阻塞毛孔的肥皂和洗面皂，皮肤会变得完全不一样。
选择水性的洗脸用品前，要确定不含有刺激性的成分，而且不会造成皮肤
太干燥。使用含有去角质成分、杀菌剂或吸油成分的洗脸用品并不是好的
选择，因为这些成分还没发生作用以前就被冲掉了，应该把这些成分留在
其他的产品中使用。
(2)杀菌
用于皮肤杀菌的成分并不多，酒精和硫磺是很好的杀菌剂，但是它们会造
成皮肤刺激干燥，带来的坏处可能比好处多，甚至会使青春痘恶化。
植 物 性 的 杀 菌 剂 例 如 茶 树 油 是 - 种 不 错 的 选 择 ， 但 是 市 面 上 的 产 品 中 , 茶 树 油 的 浓 度 太 低 ， 无 法 杀 死 细 菌 ， 而 过 氧 化 苯
( B e z o y I P e r o x i d e ) 是 目 前 市 面 上 可 以 买 到 最 好 的 皮 肤 杀 菌 剂 ， 它 有 2 . 5 % 、 5 . 0 % 、 1 0 % 三 种 浓 度 。
如 果 过 氧 化 苯 还 是 无 效 ， 应 该 考 虑 使 用 口 服 或 外 用 的 抗 生 素 药 物 ， 这 些 药 物 需 要 医 生 处 方 ， 因 为 可 能 有 副 作 用 或 造 成 抗
药 性 等 问 题 。
口服抗生素应该最后一线使用，口服抗生素不只杀死引起青春痘的细菌，
也可能杀死体内的好细菌，引起酵母菌过度生长和肠胃的问题。此外痤疮
杆菌会在短时间内发展出抗药性菌株，使得抗生素失去效果。
(3)去角质
因为青春痘是从毛孔中产生，和油脂的分泌有关，用 1%一 2% 的水杨酸
产品去角质是治疗青春痘很重要的一步，水杨酸可溶解于脂肪，可以在充
满油脂的毛孔中完成去角质的任务，而且很温和。我建议使用凝胶型、溶
液型或清爽乳液型的水杨酸产品，这样的产品不含有阻塞毛孔的增稠剂或
滑润剂，磨砂膏和果酸也可以除去皮肤表面的角质，但在毛孔内就无用武
之地，毛孔内角质过于粗大是青春痘的原因之一。
(4)改善角质细胞的制造
A 酸和杜鹃花酸是促进健康细胞生长的处方药物，它们可以改善毛孔的形
状，维持毛孔的畅通，破坏有利青春痘生长的环境。
(5)吸收油脂和控制油脂分泌
